海を安全に楽しむために、知っておいてほしいこと。
監視員のいる海水浴場で、遊泳区域内で泳ぎましょう。
必ず複数人で行動し、お互いを見守りましょう。
判断力が鈍り、疲れやすく、体温が急に下がります。激しい筋けいれんや嘔吐の危険も。遊泳中に心肺停止となった方の約3割は飲酒していたことが分かっています。
フロートや浮き輪は風に流されやすく、気づかないうちに沖へ運ばれます。転覆すると戻れなくなることも。強風の日は使用を控えましょう。
天気予報を確認し、雷や急な天候変化時はすぐに海から上がりましょう。
お子さまが海にいる間は、常に目の届く場所にいましょう。
海はプールとは違います。無理をせず、体調に合わせて楽しみましょう。
出典：公益財団法人 日本ライフセービング協会 「飲んだら泳がない！」 ／「風の強い日に浮き具を使った危険性」
離岸流とは、海岸から沖に向かって流れる強い海流のことです。泳力のある人でも流されることがあります。日本ライフセービング協会によると、海水浴場での救助のうち約50%が離岸流によるものです（2013〜2022年）。
まず、あわてないこと
どちらの方向にどれくらいの速さで流されているか、自分で戻れるかを確かめてから動きます。
抜け出し方は、泳力によって変わります
泳力がある方
浜に向かって斜め45度の角度で泳ぎ、離岸流から抜け出します。
泳力がない方・疲れている方
浜に対して平行に泳ぎ、離岸流がなくなるところ（波が砕けているところ）まで移動してから、浜に向かって泳いで戻ります。
十分な浮力が確保できている場合は、無理に泳がず「助けてサイン」で救助を求めてください。
離岸流は、対処法より「近づかないこと」のほうが確実です。
波が砕けていない場所、汀線（波打ち際の線）が湾曲している場所は、離岸流が発生しやすい場所です。避けてください。
堤防や消波ブロックなどの構造物の近くは、流れが強くなりやすい場所です。そばでの入水は控えましょう。
自分がどこから入ったかを常に確認し、岸に沿った流れ（沿岸流）で横に流されていないか、こまめに確かめましょう。
横に流されたと気づいたら、一度岸に上がり、元の場所から入り直してください。そのまま泳ぎ続けないことです。
その日どこに離岸流が出ているかは、現場のライフセーバーが把握しています。遠慮なく聞いてください。
赤と黄色の旗2本の間が、その日の安全な水域です。天気予報も必ず確認してから出かけましょう。
出典：公益財団法人 日本ライフセービング協会 「リップカレント（離岸流）に気をつけよう」
海水浴場に掲げられるフラッグには、それぞれ意味があります。必ず確認してから海に入りましょう。
安全に遊べる海のコンディションであることを伝えています。
風浪などの影響で、波や沖に流される力がいつもより高く強くなっています。
泳いだら危険です。ライフセーバーの指示に従い、泳がないでください。
その日の海のコンディションをよく知るライフセーバーが2か所に立て、その間が安全な水域です。この2本の旗の間で泳ぎましょう。
赤と白の旗。津波など緊急時に、水域から陸に上がって避難することを知らせる旗です。見かけたらすぐに海から上がってください。
オレンジ地に青の斜め線。ライフセーバー同士が会話をするために使うフラッグです。
出典：公益財団法人 日本ライフセービング協会 「サインフラッグを知っていますか？」
助けてサインとは
片手を左右に大きく振って救助を求める合図です。この合図によってライフセーバーが速やかに気づくことができ、早期救助につながります。
十分な浮力があることが前提です
溺れている状態で片手を振ると沈んでしまいます。ライフジャケットなどの救命具の着用や、浮き具によって十分な浮力を確保していることが前提の合図です。
だからこそ、少しでも危険を感じたら、溺れる前に早めにサインを出してください。
溺れている人を見つけたら
出典：公益財団法人 日本ライフセービング協会 「助けてサインを知っていますか？」 ／「リップカレント（離岸流）に気をつけよう」
8月以降に多く出現。刺されたらすぐに海から上がり、患部を海水で洗い流してください。
岩場ではマリンシューズを着用し、足元に注意しましょう。
浅瀬の砂地に潜んでいることがあります。すり足で歩くと踏むのを防げます。
こまめな水分補給と日焼け止め対策を忘れずに。
ためらわないでください
しゃくりあげるような不規則な呼吸（死戦期呼吸）も心停止です。普段どおりでない呼吸を見たら、心肺蘇生を始めてください。
心停止でなかった場合でも、胸骨圧迫によるけがのリスクは低いとされています。恐れずに開始してください。
AEDについて
適切な位置の素肌にパッドを貼ることができれば、服をすべて脱がせる必要はありません。
ショックボタンを押さなくても自動的に電気ショックを行う機種もあります。音声メッセージに従ってください。
真水（水道水）で洗わないでください
まだ発射されていない刺胞が浸透圧の変化で毒針を発射し、症状が悪化するおそれがあります。
お酢は使わないでください
酢が有効なのはハブクラゲなどの立方クラゲ類で、主に沖縄県です。カツオノエボシやアカクラゲに酢を使うと、かえって毒針を発射させます。
日本ライフセービング協会は、九州以北の本州で種類が分からない場合は酢を使う必要はないとしています。館山もこれに当たります。
こんなときはすぐに救急要請を
全身のじんましん・呼吸困難・吐き気・嘔吐などはアナフィラキシーの可能性があります。刺されてから10〜15分で起こることがあり、ショック死の危険もあります。ためらわず救急要請し、医療機関を受診してください。
複数回刺されると、ハチと同じようにアナフィラキシーを起こしやすくなります。
むりやり水分を飲ませないでください
自分で上手に水分がとれない状態の方に飲ませようとすると、誤って気道に入るおそれがあります。
すぐに救急車を呼ぶ目安
出典：公益財団法人 日本ライフセービング協会
「人が倒れていたら」
／「クラゲにさされたら」
／「熱中症に気をつけましょう」
一般社団法人 日本蘇生協議会
「JRC蘇生ガイドライン2025」
水辺の安全教室や講習会も開催しています。お気軽にお問い合わせください。